Mein Portfolio für Sie
Stressbewältigung
Wenn wir im Stress sind priorisieren wir klar: erst die Arbeit, dann die Familie - oder andersrum - und Freunde, Hobbies oder Genuss kommen viel zu kurz. Auf lange Sicht gesehen kommen körperliche Beschwerden und der Wunsch nach in Ruhe gelassen zu werden wird übermächtig.
Sie können ganz aktiv Ihre Baustellen angehen, damit es nicht zu stressig wird für Ihren Körper - oder, wenn Sie sich bereits im Krankenstand befinden, lassen Sie uns einen Schritt nach dem anderen wieder hin zu Ihrer Gesundheit machen!
Nein sagen, abgrenzen lernen
Kaum ein Wort fällt uns so schwer wie das 'Nein' - aus ganz unterschiedlichen Gründen. Doch jedes Nein zu einer anderen Person ist ein Ja zu sich selbst - weswegen es wichtig ist zu wissen, was SIE brauchen und ob das, was eine andere Person von Ihnen möchte, damit übereinstimmt.
Ziel ist es, dass Sie ohne ein schlechtes Gewissen zu sich stehen können.
Veränderung angehen
Es muss sich etwas ändern - doch Sie haben keine Ahnung, wie das gehen soll?
Oder Sie haben schon eine Idee, aber Sie befürchten, damit überall anzuecken?
Gemeinsam definieren wir Ihr Ziel und auch, welche Unterziele dafür nötig sind. Ein Schritt nach dem anderen - bis Sie es geschafft haben!
Entspannung lernen
Sie wollen die richtige Entspannungsmethode für sich finden - oder es sich einfach gut gehen lassen und mir Ihre Entspannung anvertrauen?
Ob Meditation, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Energiearbeit - Sie werden begeistert sein!
Trauerbegleitung
Trauer kann uns aus den verschiedensten Gründen begleiten: nach einer Trennung, nach einer Kündigung, wenn das letzte Kind das Zuhause verlassen hat, nach langer Krankheit, durch den Tod einer geliebten Person.
Während sich für die restliche Welt das Lebensrad weiterdreht haben Sie mit mir die Gelegenheit, Ihrer Traurigkeit Raum und Worte zu geben. Auch Gefühle wie Wut oder Zweifel haben hier Platz.
Ich begleite Sie, bis Sie wieder zuversichtlich in die Zukunft blicken.
Traumabegleitung
Die meisten Menschen haben nicht nur ein Trauma in ihrem Leben erlebt, doch jeder*r reagiert anders darauf. Während einige sich darin einrichten und z.B. Situationen vermeiden, setzt anderen der eigene Körper Grenzen - durch Panikattacken, Krankheiten oder Phobien.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihr Leben nicht mehr frei und unbeschwert führen können dann melden Sie sich bitte bei mir.
Wir schauen gemeinsam hin und ich kann Ihnen versichern: das tun wir behutsam und in Ihrem Tempo.
Online Termin Buchen
Schauen Sie doch gleich nach, wann wir beide Zeit für ein Kennenlerngespräch haben - eine Stunde, kostenfrei, garantiert!
Oder schreiben Sie mir eine Nachricht, ich freue mich auf Sie!
Vielleicht interessieren Sie auch die Themen, die ich Unternehmen anbiete: Betriebliche Wiedereingliederung, Teambuilding und Vorträge?