ALLe Kurse biete ich auch gern exklusiv in ihrem kreis an. Sprechen sie mich bitte an!

Stressbewältigung - in Butzbach

In diesem Kurs kommst Du wieder zu Kräften - wie? In erster Linie hast Du hier Raum, sein zu können wie Du gerade bist: abgekämpft, unsicher, voller Fragen. 
Geborgen in einer Gruppe Gleichgesinnter übst Du, wie Du Dich abgrenzen kannst, damit Dich Deine Mitmenschen nicht mehr überrollen können, wie Du auch mal Nein sagst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben und dass es Dein Recht - und notwendig! - ist, Dir Zeit und Ruhe zu gönnen.

Dieser 10wöchige Kurs (10x 90 Minuten) findet ab 04.07.2024 in der Zeit-Raum-Praxis in Butzbach statt.

Stressbewältigung - in Bad Nauheim

In diesem Kurs kommst Du wieder zu Kräften - wie? In erster Linie hast Du hier Raum, sein zu können wie Du gerade bist: abgekämpft, unsicher, voller Fragen. 
Geborgen in einer Gruppe Gleichgesinnter übst Du, wie Du Dich abgrenzen kannst, damit Dich Deine Mitmenschen nicht mehr überrollen können, wie Du auch mal Nein sagst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben und dass es Dein Recht - und notwendig! - ist, Dir Zeit und Ruhe zu gönnen.

Dieser 10wöchige Kurs (10x 90 Minuten) findet  ab 19.09.2024 im Work Nouveau in Bad Nauheim statt.

Burnout - und Jetzt?

Du bist krankgeschrieben wegen Burnout oder einer Stress-Symptomatik? Dann komm in unsere Gruppe Gleichgesinnter, die auch daran interessiert sind, wieder glücklich und selbstbestimmt zu leben. 

Finde heraus, was Dich in Deine Krankheit geführt hat - und was Du tun kannst, um sie dauerhaft zu überwinden.

Dieser Kurs findet online statt: immer Dienstags von 10.00 - 11.30 Uhr (Start: 18.06.24)

Prokrastination? NIcht mit Mir! 

Dinge vor sich her schieben, sich nicht aufraffen zu können, selbst zu den einfachsten Aufgaben, oder wenn, dann sich zu verzetteln und nachher mit einem Wust im Kopf dastehen? 

Ab jetzt nicht mehr! Finde heraus, was Dich so blockiert und finde Deinen Weg durch das Chaos.

Dieser Kurs findet online statt: immer Mittwochs von 19.00 - 20.30 Uhr (Start: 19.06.24)

schreib´s dir von der seele - belastendes mittels schreiben loslassen

Ob Journaling, Dankbarkeitspraxis, Biografisches Schreiben oder ein Verabschiedungsritual - alle haben eines gemeinsam: das Bewusstwerden von inneren Vorgängen, das Streben nach Abstand von belastenden Erlebnissen und das Streben nach Wachstum.
Lernen Sie diese Methoden kennen und probieren Sie sich mit der Methode Ihrer Wahl aus. Im Verlauf dieses Kurzkurses widmen Sie sich Ihrer Historie, reflektieren soweit Sie möchten und haben die Möglichkeit auf Impulse aus der Gruppe.
 


Die ps auf die strasse bringen: deinen begabungen raum geben

Leben Sie Ihr Leben mit angezogener Handbremse? Falls Sie Begabungen haben, denen Sie nun Raum geben möchten oder sich nicht vorstellen können, Ihr bisheriges Leben in dieser Weise fortzuführen sollten Sie sich mit Ihren Möglichkeiten auseinandersetzen. 
Ziel dieses Kurses ist es, möglichst konkret erste Schritte in Richtung eines erfüllenden Lebens zu unternehmen. Dabei ist der Weg sehr individuell und von Ihrem Naturell abhängig.

HIlfreiche rituale und gewohnheiten etablieren

Unsere Arbeitstage sind oft lang und hektisch. Die vorhandene Energie baut sich schneller ab als uns lieb ist. Doch es ist möglich, mit einfachen Mitteln, kurz- und langfristig die Tagesenergie nachzuladen: mit der ganz individuellen Menge an Trinken, Essen, Bewegung und Schlaf. Dazu ein kleiner Anteil Psychohygiene: den eigenen Anteil Seelenballast aufräumen.
Wie all das in den Alltag passen kann zeigt dieser Kurzkurs. 
Ziel des Kurses ist ein Gefühl für die eigene Energie und Bedürfnisse zu erlernen und diese in den Alltag einzupassen.




Sie wissen gar nicht, wofür Sie so richtig 'Feuer und Flamme' sind?

Dann lassen Sie es uns gemeinsam rausfinden: mit einem ganz individuellen Coaching. 

Wie fängt das an? Indem wir uns kennenlernen: bei einem kostenlosen Erstgespräch.

Ich freue mich auf Sie!