Coaching in den Sommerferien:
Profitieren Sie von Nachlass auf meinen Beratungspreis bei Buchung zu Randzeiten
Resilienz bedeutet immer auch Stressbewältigung
Es ist höchste Zeit, aktiv zu werden, wenn
- Stress sich bei Ihnen in körperlichen Erkrankungen äußert
- Sie Menschenkontakt zu meiden beginnen
- Sie sich nervlich angegriffen fühlen
Bitte suchen Sie sich Unterstützung - bei mir oder einer anderen Vertrauensperson.
Resilienztraining
Bezogen auf den Menschen beschreibt Resilienz die Fähigkeit von Personen oder Gemeinschaften, schwierige Lebenssituationen wie Krisen oder Katastrophen ohne dauerhafte Beeinträchtigung zu überstehen.
Wie kann das trainiert werden?
Mein Angebot - ganz nach Ihren Bedürfnissen
Kommunikationsschule
Gerade in Zeiten der Arbeitsverdichtung ist es schwer, eine hilfreiche (Team-) Kommunikation aufrecht zu erhalten. Wie es dennoch zu funktionierenden Abläufen kommen kann unterweise ich gern im Unternehmenskontext.
Dennoch profitiert jeder Mensch vom achtsamen Umgang mit Sprache: im Familienkontext, in Beziehungen und auch mit sich selbst.
Achtsamkeits- und Entspannungstrainings
Das Ziel ist, dem Nervensystem eine Pause zu gönnen und dem Körper die Gelegenheit, loszulassen.
Natürlich fördern diese Trainings auch die Selbstwirksamkeit, denn Sie werden unabhängig von Ihrem Trainer, wenn Sie Übungen allein ausführen können.
Achtsamkeits- und Entspannungstrainings biete ich auch im Unternehmenskontext an.
Fokus und Vision
Mitten im Geschehen verlieren wir manchmal das große Ganze aus den Augen. Wie Sie trotzdem bei Ihrem Ziel bleiben und das Gefühl haben, die Fäden in der Hand zu halten, erarbeiten wir gern gemeinsam.
Hierzu gehört auch eine Lösungsorientierung, d.h. den Fokus auf Lösungen anstelle von Problemen zu setzen.
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