Coaching in den Sommerferien -
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Raus aus dem Überlebensmodus
Umgangssprachlich für "einen Zustand anhaltender Anspannung und Stress und die Bewältigung von Alltagsanforderungen wird als extreme Belastung empfunden. Es ist ein Zustand, in dem man sich ständig im "Durchhalten" befindet und Schwierigkeiten hat, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen."
Was diesen Überlebensmodus auslöst?
Ich unterstütze Sie bei Ihren Anliegen
Ob es darum geht, den Alltag besser bewältigen zu können, sich im Alltag zu behaupten oder Wege zu finden, sich selbst wieder zu spüren - lassen Sie uns sprechen: kostenfrei und unverbindlich.
Wobei darf ich Sie unterstützen?
Traumabewältigung
Trauma ist alles, das sich lebensbedrohlich anfühlt: verlassen worden zu sein, etwas Essentielles verloren zu haben, sich hilflos, mutlos und vielleicht ausgeliefert zu fühlen.
Es kann aber auch sein, dass Sie unter Alpträumen, Gedankenkarussell, Schlafproblemen und vielleicht auch Panikattacken leiden. Ängstlichkeit und Vermeidungsverhalten sprechen ebenfalls für ein akutes Trauma.
Stressbewältigung
Gerade ist alles zu viel? Fühlt es sich an, als wären Sie im Hamsterrad gefangen?
Ja, es wird Zeit, kürzer zu treten - doch das wissen Sie bereits. Wie das aussehen kann und möglichst verträglich für alle klappen kann erarbeiten wir zusammen.
Priorität hat alles, das eine Erkrankung verhindert.
Entspannungsverfahren
Haben sich vielleicht schon körperliche Beschwerden eingestellt, die Sie oder Ihr Hausarzt auf Ihren Stress zurückführen?
Vielleicht möchten Sie sich im Alltag regulieren lernen, um zurück in Ihre Selbstwirksamkeit zu kommen?
In jedem Fall tut Entspannung gut, vielleicht ist es einfach mal Zeit für eine Auszeit.
Name deiner Dienstleistung
Kostenlos
"Mit Deiner Inspiration, aufgeschlossenen Art und Kreativität hast Du uns ein umfassendes Wohlfühlpaket für Körper & Geist beschert. Vielen Dank für die Begleitung durch das Jahr!"
"Bemerkenswert ist die Offenheit, Wärme und der geschützte Raum, der in kürzester Zeit geschaffen wurde und die Geborgenheit der Gruppe"
"Mir hat das Seminar total gut gefallen und es hat noch eine Weile nachgewirkt. War sehr intensiv. Du bist sehr authentisch und gibst den Teilnehmer*innen die Möglichkeit sich auszuprobieren. Das fand ich wirklich toll. Ganz lieben Dank!"
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